【2024紐西蘭自由行攻略】南島庫克山兩日遊行程規劃、步道選擇，Hooker Valley Track & 住宿推薦

庫克山(Mt Cook)絕對是南島必訪的行程之一。強烈建議可以安排至少在庫克山住1-2晚好好享受山中的美景和體驗各種步道和活動。

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交通/位置

庫克山的行程，可以安排從大城市皇后鎮(Queenstown)或基督城(Christchurch)出發一日遊，車程約3.5-4小時，因爲車程時間會較長，比較不建議從皇后鎮或基督城當天來回。如果不自駕前往，也可以選擇從比較近的山下小鎮蒂卡波(Tekapo) 或 普卡基(Pukaki/Twizel) 出發，車程約1-1.5小時，可以節省拉車時間，把可玩時間拉長。

但最推薦的方式，還是在庫克山裡面住個1-2晚，好好體驗庫克山和冰川之美。

自駕

自駕前往庫克山是最推薦的方式，尤其是上山前的沿途風景真的非常適合慢慢悠遊的欣賞，沿途都有許多臨停點(Viewpoint)，是可以停車下來拍照欣賞美景的。

我們這次的行程是從皇后鎮出發，自駕前往庫克山，在庫克山居住兩晚再下山往上去蒂卡波和基督城。從皇后鎮出發，沿途還可以順遊瓦納卡(Wanaka)和享用普卡基(Pukaki)有名的鮭魚，除了美麗的湖景、山景和小鎮景以外，中途還會行駛經過一段像抹茶山綿延的山巒林迪斯隘口觀景台(Lindis Pass Viewpoint)。

☛ 【2024紐西蘭自由行攻略】自駕南島最美路線：Wanaka瓦納卡湖、孤樹 & Pukaki普卡基湖、新鮮鮭魚

一日遊或多日遊行程

從南方最大城皇后鎮出發，或是從南島北方最大城基督城出發含交通的一日遊行程也有許多旅遊平台有提供；通常皇后鎮出發可以順遊瓦納卡和普卡基；從基督城出發則可以順遊蒂卡波。

一日遊行程可以重點遊玩多個城鎮和景點，是最節省時間和精力的方式，但缺點是拉車時間長也沒辦法盡情享受每個地方的美景，適合時間有限需要安排緊湊行程的人。

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直升機遊覽

紐西蘭的每個城鎮也都有直升機遊覽的行程可以預定，每個城鎮都有其不同的特色，除了自駕從陸地遊覽；搭乘遊船從湖上遊覽；也可以搭乘直升機從空中遊覽。

如果來紐西蘭要選擇一個直升機遊覽的區域，首推庫克山和其周圍的冰川/冰河湖。搭乘直升機遊覽還可以選擇從山下的小鎮蒂卡波(Tekapo)或瓦納卡(Wanaka)出發，甚至是較遠的皇后鎮(Queenstown)或基督城(Christchurch)，畢竟用飛的比較快，可以節省很多交通時間。

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住宿安排 & 推薦

如果想在庫克山深度旅遊兩天以上，體驗不同的步道從不同角度欣賞庫克山；同時體驗冰川健行、冰川游船和高空跳傘等活動的話，強烈建議可以住在庫克山裡面，還可以體驗被山群包圍的感覺和欣賞無光害的星空和銀河。

庫克山裡面的住宿選擇不多，相較於住在山腳下的普卡基湖(Lake Pukaki)或特卡波湖(Lake Tekapo)附近費用也較高。有部分的住宿在一般訂房網(agoda, booking.com, hotels.com)是找不到的，建議可以從Google Map搜尋，直接透過飯店官網預訂。

住在庫克山裡的缺點之一就是這裡沒什麼餐廳，只有極少數的buffet和咖啡廳，所以上山前可以先去超市採購一些食物，一般飯店裡都有提供基本的烹飪設備，烤箱和微波爐。

Aoraki Court 飯店開箱

這次住的是在一般訂房網訂不到，要直接上官網預訂的：Aoraki Court，個人覺得以在國家公園裡來說，算是CP值很高的住宿選擇。兩房搭配共用大按摩浴缸的浴室，空間很大的公區和廚房，每個住宿都是獨立的一戶，從外面就可以看到四周的山景，完全可以體驗被包圍在山中的感覺。

比較可惜的是，這個方向看不到日出和日落，只能看到山頭漸漸亮起，但是晚上也幾乎沒有光害，在門口就可以清楚地看到銀河。可惜沒遇到南極光大爆發，不然這裡肯定也清晰可見。

只是房間旁邊就是馬路，雖然晚上車子不多也不太需要擔心噪音的問題，但有些人可能會覺得相對沒這麼安全。屋內有完備的烹飪設備，除了第二天的晚餐，這兩天的早午餐我們都是自己煮。門口還會不時有鴨子來探訪喔。最大的亮點就是客廳和房間的窗戶正對外面的山景，走出門外也可以看到環繞的山巒，非常療癒。

行程推薦

庫克山可以安排的行程包含：最熱門的搭直升機冰川健行(塔斯曼冰川)、搭乘冰川船遊冰川、跳傘，或是不花錢的選擇走登山步道。以下就列出各個行程和多個熱門的登山路線，可以根據停留的時間安排一個或多個行程。

直升機 & 冰川健行 Glacier Heli-Hike

世界上最著名冰川健行的兩大國家就是紐西蘭和冰島了！如果還沒體驗過冰川健行的，非常建議可以安排半天的時間體驗這個行程！行走在冰川上真的是非常特別的體驗！

和冰島比較不一樣的地方在於，紐西蘭的冰川健行還可以搭配搭乘直升機上山，當然也可以只搭乘直升機遊覽庫克山和塔斯曼冰川。

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如果想要體驗直升機飛行或冰川健行，除了可以遊覽離庫克山較近的紐西蘭最長塔斯曼冰川(Tasman Glacier)以外，也可以選擇到比較遠的弗朗茲約瑟夫冰川(Franz Josef Glacier)或是福克斯冰川(Fox Glacier)。

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塔斯曼冰河游船 Tasman Glacier Boat

冬季不開放的行程，一般從九月開放到五月，不同旅行社或飯店可能有些許差異。行程時間大約三小時，需步行單程約1.5公里（25分鐘）的路程到乘船處。行程主要是搭船遊覽紐西蘭最長的冰河：塔斯曼冰川 (Tasman Glacier)，長23公里，深600公尺。

• hermitage glacier explorer 2024年是 6/18-8/31 沒開放

步道健行

胡克谷步道 Hooker Valley Track

來回約3-4小時路程，道路平坦好走，沿途有很多觀景點可以欣賞美景。若把拍照時間加進去，建議可以預留4-5小時，因為沿途美景真的很容易讓人放慢腳步。

途中會經過三座吊橋，每次過橋的人數限制是20人，三座吊橋有不同的景色。沿途可以看到穆勒湖(Lake Müller)和壯觀的山巒；終點則是Hooker Lake，可以看到壯觀的冰河和漂浮在河上的冰塊。

啄鳥鸚鵡(阿奇角)步道 Kea Point Lookout Track

路程比Hooker Valley短許多，全長約3公里，高度攀升約180公尺，來回只需要1-2小時路程，沿途是平緩的碎石道路，終點是看穆勒冰河(Muller Glacier)的觀景台，算是庫克山內最平易近人的步道之一。

起點可以從 White House Hill Campsite出發，或是從庫克山遊客中心旁邊的 Terrace Rd 出發，沿著Mueller Hut Rte走。前者出發來回全長約3.2公里，約1小時可以走完，後者出發來回則需要1.5-2小時。

Tasman Valley Track

塔斯曼冰川(Tasman Lake/Glacier) 是紐西蘭最長的冰川，總長約23公里，以Tasman Glacier Car Park為起點，這裡有兩條步道可以選擇。叉路處往上走可以抵達藍湖(Blue Lakes) 和塔斯曼冰川的觀景台(Tasman Glacier Viewpoint)；往下走則可以走到塔斯曼冰河湖湖邊(Tasman Glacier view near the lake)。

Tasman Glacier View & Blue Lakes Track

可以往上抵達塔斯曼冰川觀景台(Tasman Glacier Viewpoint)，遠眺塔斯曼冰河湖的全貌，沿途還可以順道欣賞藍湖。來回1.5公里，官方建議步行時間為30分鐘，但建議至少抓一個小時。抵達觀景台前的岔路往左走可以通到藍湖，兩者可以一起去。

Tasman Lake & River Track

往下走抵達塔斯曼冰河湖湖邊(Tasman Glacier view near the lake)，近距離體驗塔斯曼湖的美。從停車場出發，來回約2.6公里，官方建議步行時間為1小時，但建議抓1.5-2小時。

庫克山跳傘 Skydive

紐西蘭必體驗極限運動之一就是跳傘，紐西蘭南島可以跳傘的地方很多。庫克山跳傘有三種高度可以選擇：10000/13000/15000英尺，平均約一小時一個場次。有提供不同地方的接送，從皇后鎮出發約3小時車程；從蒂卡波(Tekapo)出發約45分鐘，最近的是從Twizel出發，約10分鐘。集合地點在庫克山下的Pukaki Airport。

• [KKDAY] 庫克山跳傘體驗
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兩天兩夜庫克山之旅

這次我們安排悠閒的在庫克山住兩晚，第一天從皇后鎮出發，沿途停靠瓦納卡(Wanaka) & 普卡基(Pukaki)，大約夕陽時分抵達庫克山飯店，悠閒的在飯店享受山景和夜晚的銀河。

Day 1. Cromwell(Queenstown旁的酒莊小鎮) → Wanaka(瓦納卡孤樹) → Pukaki(牛奶湖&鮭魚) → 入住庫克山 Mt Cook
☛ 【紐西蘭自由行】自駕南島最美路線：Wanaka瓦納卡湖、孤樹 & Pukaki普卡基湖、新鮮鮭魚
Day2. 庫克山 Mt Cook: 胡克谷登山步道 Hooker Valley Track
Day3. 庫克山 Mt Cook → 沿著普卡基湖(Lake Pukaki)下山 → 特卡波(Tekapo)半日遊
☛ 【紐西蘭自由行】Tekapo特卡波行程規劃 & 景點推薦｜南島最美咖啡廳Astro Cafe, 好牧羊人教堂

隔天悠閒的吃完早餐後，逛逛遊客中心再安排走最熱門的 Hooker Valley Track 步道。走完步道吃庫克山唯一的Buffet餐廳：Alpine Restaurant，同時享受美景。最後一天再緩緩的下山，沿途欣賞Pukaki湖景，同時安排Tekapo半日遊行程。

這樣的安排，可以有足夠的時間欣賞沿途風景，還可以盡情體驗庫克山美景。同時，拉車時間也不會太長，不會太累。如果想要同時冰川健行、直升機或跳傘的行程，建議可以在庫克山多停留一晚，時間較充裕。

自駕前往庫克山 Road Trip to Mt Cook

從皇后鎮前往庫克山約 3.5-4小時車程，我們中途安排停靠瓦納卡，林迪斯隘口觀景台和普卡基湖(Lake Pukaki)，完整的遊記和行程安排可以參考 ☛【紐西蘭自由行】自駕南島最美路線：Wanaka瓦納卡湖、孤樹 & Pukaki普卡基湖、新鮮鮭魚

沿著普卡基湖(Lake Pukaki)上庫克山(Mt Cook)，真的是紐西蘭Road Trip最美的一段路之一。

路上也有許多可以臨停的觀景點(Viewpoint)，可以停下來拍個照，沈浸在庫克山和普卡基湖的壯觀美景中。

上山沿途右手邊就是普卡基湖(Lake Pukaki)，正前方就是庫克山的山巒群，可以看到即使現在剛入秋，庫克山的山頭還是有白雪點綴，這是全年都有雪覆蓋的山頂。

遊客中心 Mt Cook Visitor Centre

入住的第一天，悠閒的享受住在被山群圍繞的飯店，天色一暗，毫無光害的門口清晰可見絕美星空和銀河，可以參考前面的 ☛庫克山飯店開箱。

第二天早晨庫克山是一面白牆，無論是從飯店還是駕駛在路上都看不到山頭，雖然沒有下雨但是霧茫茫一片，於是我們第一站先駕車前往庫克山國家公園遊客中心(Mt Cook National Park Visitor Centre)，逛逛紀念品還可以寄明信片。

遊客中心裡面除了有紀念品店以外，也有庫克山地理文化和野生動物的介紹，還有庫克山各個步道的介紹和路況，以及是否有開放的相關資訊，也有一些行程可以購買。

庫克山大部分的飯店也集中在庫克山遊客中心周圍這一區，選擇不多的餐廳也幾乎都在這附近。

遊客中心到胡克谷登山步道(Hooker Valley Track)的登山口只要6分鐘車程；到Tasman Glacier Car Park 塔斯曼冰河步道的登山口也只要12分鐘車程，所以在庫克山上，景點之間都算蠻近的，開車來回很方便。

胡克谷登山步道 Hooker Valley Track

一早的庫克山是一片白牆，大約11:00雲層開始漸漸散去，不到半小時就是萬里無雲的好天氣了，正適合開啟我們的爬山之旅。從照片上可以明顯地看出，起霧和藍天白雲下的庫克山有多大的差異。

庫克山的一日遊，悠閒的只安排一條登山路線，選的是最平緩但長度比較長的胡克谷登山步道Hooker Valley Track。來回約10公里，建議來回時間是3.5-4小時，但是包含拍照和停留時間，我們來回總共費時5小時。建議要安排健行的人可以多保留一些時間，畢竟沿途風景真的是太吸引人了。

這一段山路會經過三個吊橋，終點可以看到冰河。要注意的是，即使是入秋的紐西蘭，早晚天氣很涼(需要穿羽絨外套)，但爬山過程中都是艷陽，只要在太陽下就是可以穿短袖的溫暖溫度，在陰影下會稍涼一點。建議厚外套可以放車上，身上穿著一件薄長袖或毛衣裡面穿一件短袖即可，畢竟整個登山步道沿途都沒有什麼遮蔽物，大部分時間都是曝曬在豔陽下的。

停車 & 起點

從遊客中心前往Hooker Valley Track的登山口大約5分鐘車程，登山口附近的路邊兩側都可以停車，如果人潮多的話會停到較遠的地方，但停車不是問題。不過側邊的高低差比較大，車子會斜斜的。登山口附近也有洗手間，進入步道之後，中間只會經過一間洗手間，也沒有任何商店，所以一定要帶足夠的水，也可以帶一點小點心路上吃，但記得一定要把垃圾帶下山喔。

從停車的路上就可以看到前方是渲染著白雪的山頭，右側是雲層漸漸散去而形成的腰帶雲在山中間，整個就是被山谷包圍的感覺，真的太壯觀了。

告示牌有非常明確的指示方向，所以也不用擔心迷路，跟著人群走就對了。

穆勒湖觀景台 Lake Müller Lookout & 吊橋1

沿途大部分都是平緩好走的路，有些路有木棧道，有些是石頭路，爬完整趟鞋子會蠻髒的，但沒有什麼泥濘路或是陡峭的山坡，整體是散步的感覺，只是路線比較長。

走了25分鐘左右，會先迎來第一個觀景點：Lake Müller Lookout，前方就是穆勒河(Lake Muller)和庫克山群，右側就是即將經過的第一座吊橋。還可以看到一個牌子在介紹Muller冰河。一百年前冰河沖刷，岩石和雪從山上滾下來隆隆作響的聲音。百年歷史的冰川隨著時間不斷在改變，而形成今天的模樣。

觀景點再往下走5分鐘，就會看到第一座吊橋，吊橋有限人數20人，大部分時候是不需要排隊可以直接通過，畢竟山路很長，同時經過某個路段的人沒這麼多。從橋上也可以看到Lake Muller的流水和各式各樣的岩石，這些都是Muller冰川侵蝕的足跡。

吊橋2

過了第一座吊橋，再走約40分鐘，就可以迎來第二座吊橋。

在這之前，會經過一處可以往上爬的石頭坡道，蠻陡峭的，但可以抵達一個制高點欣賞Muller Glacier湖景。爬上去大概也只要5分鐘，只是因為陡峭相對於平坦的道路比較不好走一點。

我更喜歡這座吊橋的景色，吊橋的另一端是有白雪的山頂，吊橋的盡頭延伸進山谷的感覺，真的好壯觀。

吊橋3

第三座吊橋距離第二座吊橋稍遠一點，我們大約花了1小時抵達。

走過第三座吊橋，離終點就不遠了，但這一座吊橋沒有前兩座令人驚艷，不過橋上依然可以看到不同的Lake Muller景色，

冰河湖 Hooker Lake View Point

過了第三座吊橋，不用半小時就可以抵達終點的冰河湖：Hooker Lake。

不同於Lake Muller，Hooker Lake上有大顆的冰塊，有點難以想像這麼熱的天氣冰川上的冰竟然沒有融化，但冰的顏色有點黑黑的不是很潔淨就是了。

終點處有些座位或是周圍的岩石可以坐著心上冰川並小歇一下，除了從上面欣賞冰河湖，也可以沿著左側的斜坡往下走到冰河的正前方，近距離的體驗冰河和欣賞冰川上的冰塊，比從上眺望更加壯觀。

夕陽時分回程

回程是沿著來的時候一模一樣的路線回去，太陽漸漸準備下山，還順道欣賞了夕陽。

不同光線下同樣的景點，呈現了不同的美。回程沒有花太多時間停歇，費時約1.5小時回到停車場，比去程3小時快了一倍的時間呢！這一倍的時間都在被各種第一次看到的驚豔美景所吸引。

庫克山唯一Buffet餐廳 Alpine Restaurant

庫克山的餐廳不多，Apline Restaurant就在遊客中心旁邊，是這裡唯一的buffet，建議要用餐可以提早預約，避免到了卻吃不到的窘境。這間餐廳有整面超大落地窗正對著山景，爬完山下來繼續沈浸在山景之中。

餐點個人覺得口味和選擇都很多，尤其是這裡著名的鮭魚就有好幾種和不同的烹飪方式，但飯店的服務生說每天的菜色水準不一，可能有時候的口味會比較普通。

如果有規劃在庫克山過夜的人，會建議可以自備一些食材上山，自己準備一些早午餐，晚上可以安排進餐廳吃自助餐。再者，旁邊還有一間咖啡廳也有提供輕食或早午餐，但如果是住超過一天，建議還是可以自己準備一些食材。